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音樂也能救人! 把焦慮托付給音樂……

發布日期【2019-8-30】 共閱【37】次

據音樂治療師陳建國介紹,尋求音樂治療之前,梅婷整個人身心狀態都很差,滿臉焦慮、臉色灰暗、長期失眠、皮膚粗糙,典型內分泌失調的癥狀。她每天早上醒來的第一個念頭就是我怎么還沒有去死?總在自卑與自尊中糾結掙扎的她,也曾求助過她的導師做心理治療。但由于專業原因,往往是導師說上句,她就能知道下一句他會說什么。最終心理治療失敗了。

非藥物療法 體感音樂療法
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根據一項Cochrane數據庫系統綜述和Meta分析的結果,演奏樂器、唱歌或單純收聽音樂錄音均可使腫瘤患者的焦慮評分顯著降低。并且費城德雷克塞爾大學創造性藝術系的研究者發現,由醫務人員或經過培訓的音樂治療師提供的各種音樂干預還可顯著改善疼痛、情緒和生活質量評分等次要終點。

好在梅婷喜歡音樂,陳建國決定采取催眠養生與音樂治療相結合的方式,幫助她進行身心調理。

“在選用音樂時,我盡量發揮音樂本身的作用,借用音樂直達患者的潛意識,巧妙的避開了她意識上的阻抗。”陳建國在接受記者采訪時表示,在對梅婷進行音樂治療的過程中,他在音樂的選擇上也特別注意。第一首音樂讓她放松下來,第二首音樂讓她放松后跟隨音樂前行,兩首音樂基本可以讓她安靜下來,然后再對其安排錄音催眠。錄音催眠后,用一首中度憂郁風格的小提琴曲,接下來再用相對悲傷的曲子,如巴赫的賦格等,引導她說出內心的恐懼和悲痛。

在專業音樂治療師的引導下,梅婷根據音樂想象與之配合的畫面。在緊張和恐懼的音樂中,她慢慢回憶看到一幅畫面,邊流淚邊說出了纏繞她多年的關于她前男友的郁結。這個心結導致她總是做噩夢,并且一直持續了十幾年,如今,這個心結終于打開了。

總體結果顯示,音樂干預可達到有臨床意義和統計學意義的焦慮評分降低,影響為中至大幅度。例如,在各種音樂干預后,狀態特質焦慮量表的平均評分降低了11.2個單位,而對照組無變化。與此相似,音樂干預組較對照組疼痛評分的降低以及結構情緒和生活質量的改善也在中至大幅度范圍內。“對于腫瘤患者,這些都是非常重要的預后指標,”Anderson博士說。

“我就是用音樂作為手段,讓她完全將壓抑的或不被察覺的感情釋放出來,達到治療的目的。”陳建國說,通過近三個月的治療,現在梅婷已經完全恢復了健康,以前那些負面的想法都已不存在。“現在她和她女兒一起生活得很好,工作學習都不錯。”

梅婷也接受了記者的采訪。她告訴記者,音樂治療的過程中,剛開始她很糾結,很害怕;后來慢慢有所緩解,不想走出來,想在那個場景中多待一會;再后來感覺身體充滿力量,也不再感覺那么依賴別人,想從對別人的依賴中走出來。她回憶起了大學時穿的裙子,以及很多美好的事情,內心角落深處原來壓抑著的地方也慢慢打開,整個人都恢復了自信。

大音希聲 大象無形
大音希聲 大象無形


音樂與養生

遇見傷心事兒,你是會充滿文藝氣質地45°角抬頭憂傷,還是會不自覺的聽些低沉舒緩的音樂,默默找尋心底低落的共鳴?碰到高興事兒,你是會在大街上放聲高歌,還是不自覺就會哼唱兩句輕松歡暢的小曲兒,與內心的喜悅相應?

音樂已是我們日常生活的重要組成部分,我們會根據不同的時間、地點、心情來選擇聆聽不同的音樂。但你知道嗎,音樂除了可以放松身心、釋放壓力,還有治療疾病的作用,國外許多大學甚至還專門設立了“音樂治療”這個專業。

音樂治療是一種明確的專業治療方式。經過培訓的音樂治療師可對患者進行詳細評估,并提供量身定制的音樂體驗。盡管既往曾有研究者試圖了解,由經過培訓的音樂治療師提供的更復雜和更積極的音樂干預,能否較醫務人員提供的較簡單的音樂收聽干預產生更大幅度的心身預后改善作用,但由于研究數據庫不夠大,無法得出任何相關結論。

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